Com a Reforma da Previdência (Emenda Constitucional 103/2019) totalmente consolidada, a Aposentadoria por Idade 2026 segue regras distintas de idade mínima, tempo de contribuição e cálculo do valor do benefício. Se você está perto de completar o requisito etário ou quer planejar sua aposentadoria com antecedência, este guia reúne tudo o que mudou, mostra como fazer o cálculo atualizado e lista cada documento exigido para dar entrada no pedido — totalmente online pelo Meu INSS ou presencialmente na agência.
Conteúdo
O que é a Aposentadoria por Idade?
É o benefício previdenciário concedido ao segurado que atinge a idade mínima exigida por lei e cumpre o período de carência de contribuições. A regra de transição progressiva terminou em 2023 para mulheres e em 2024 para homens, fixando requisitos permanentes a partir de 2026.
Requisitos em 2026 (urbano e rural)
Segurados urbanos
- Idade mínima: 65 anos (homem) e 62 anos (mulher).
- Tempo mínimo de contribuição: 15 anos (180 contribuições mensais) para ambos os sexos.
- Carência: contar pelo INSS a partir de julho/1994; contribuições anteriores entram no cálculo somente se comprovadas no CNIS.
Segurados rurais
- Idade mínima: 60 anos (homem) e 55 anos (mulher).
- Tempo mínimo de atividade rural: 15 anos, comprovado por documentos como bloco de notas do produtor, declarações de sindicatos ou contrato de parceria.
- Valor do benefício: equivalente a SMN, salvo se houver contribuições facultativas maiores.
Consulte as alíquotas INSS 2026 para planejar recolhimentos facultativos ou complementares.
Como é feito o cálculo do benefício
1. Salário de Benefício (SB)
O INSS calcula a média aritmética simples de 100 % dos salários de contribuição desde julho/1994, atualizados pelo INPC. Não há descarte dos 20 % menores, regra revogada em 2019.
2. Coeficiente de cálculo
Aplica-se o percentual inicial de 60 % sobre o SB. Acrescenta-se 2 % para cada ano de contribuição que exceder:
- Mulher: 15 anos.
- Homem: 20 anos.
Exemplo: mulher com 25 anos de contribuição → 60 % + (10 anos × 2 %) = 80 % do SB.
3. Resultado final
O benefício não pode ser inferior ao salário mínimo (R$ 1.510,00 em 2026) nem superior ao teto previdenciário (R$ 8.008,80 em 2026). Para acompanhar reajustes, salve o calendário de pagamentos INSS 2026.
Documentos necessários
| Categoria | Documento | Observação |
|---|---|---|
| Identificação | RG ou CNH + CPF | Original e cópia |
| Comprovante de residência | Últimos 3 meses | Conta de água, luz ou telefone |
| Carteira de Trabalho | Todas as CTPS | Para vínculos antes de 1994 ou não registrados no CNIS |
| Guias de recolhimento | GPS ou DAS | Contribuinte individual ou MEI |
| Documentos rurais | Bloco de notas, declaração sindicato | Apenas para aposentadoria rural |
Passo a passo para solicitar
- Reúna documentos e verifique o CNIS:
Baixe seu extrato do CNIS para checar lacunas de contribuição. - Acesse o Meu INSS:
Faça login com CPF + senha Gov.br; se ainda não tem conta, siga o tutorial neste artigo. - Escolha o serviço:
Digite “Pedir Aposentadoria” na busca > clique em Aposentadoria por Idade Urbana (ou Rural). - Preencha os dados:
Confirme tempo de contribuição, atividade especial e anexos (PDF até 5 MB cada). - Anexe documentos:
Scaneie frente e verso em boa resolução (300 dpi) e formato PDF ou JPG. - Escolha meio de pagamento:
Indique banco, agência e conta para receber o benefício. - Conclua o pedido:
Gere o protocolo e acompanhe em Agendamentos/Solicitações.
Prazo de análise e pagamento
O INSS tem até 45 dias corridos para analisar o requerimento (Portaria CEEXT/ME 1.408/2022). Se ultrapassar, você pode pedir juros de mora e correção monetária. Após deferido, o primeiro pagamento cai conforme o calendário oficial, retroativo à data do protocolo.
Dicas para aumentar o valor
- Complementação facultativa: se você contribui como MEI (alíquota 5 %), pague a diferença de 15 % até o teto para aumentar a média.
- Revisão de vínculos: inclua períodos militares, estágio remunerado ou trabalho informal com GPS em atraso.
- Descobrir contribuições em duplicidade: descarte salários muito baixos que possam reduzir a média com pedido de Revisão de Baixa de Valor.
- Atraso de contribuição: autônomo pode pagar até 5 anos para trás sem multa mediante comprovação de atividade.
Perguntas frequentes
Posso me aposentar só com a idade, sem tempo de contribuição?
Não. A aposentadoria por idade exige mínimo de 15 anos de recolhimentos. Caso não tenha, o segurado pode optar pelo BPC/LOAS, que não requer contribuição mas tem critérios de renda.
Quem trabalhou em regime CLT e como autônomo soma os dois períodos?
Sim. Basta que todas as contribuições constem no CNIS. Períodos concomitantes têm regras específicas de cálculo.
Professores têm idade diferenciada?
Idade mínima não muda para aposentadoria por idade, mas professores podem se aposentar por tempo de contribuição com regras próprias.
Quanto tempo leva para começar a receber?
Após concessão, o pagamento sai no próximo lote do calendário. Em média, 30 dias.
Preciso fazer Prova de Vida?
Sim. Todos os aposentados devem cumprir a Prova de Vida INSS 2025 anualmente.
Planejar a aposentadoria por idade em 2025 exige atenção aos requisitos de idade, tempo de contribuição e documentação. Cumprindo todas as etapas, você garante um processo mais rápido e um valor de benefício adequado ao seu histórico de recolhimentos. Fique de olho em possíveis lacunas no CNIS, complemente contribuições em atraso e acompanhe o status do pedido pelo Meu INSS. Assim, você evita surpresas e desfruta da merecida tranquilidade financeira.