Com a chegada de 2025, a Prova de Vida do INSS volta a ser requisito obrigatório para milhões de aposentados, pensionistas e demais beneficiários que dependem dos pagamentos mensais da Previdência Social.
Embora o processo tenha sido modernizado nos últimos anos — com biometria facial pelo aplicativo Meu INSS e validação automática por cruzamento de dados públicos — ainda existem regras específicas de prazo, documentação e canais de atendimento que precisam ser seguidas para evitar o bloqueio do benefício.
Neste guia atualizado você descobrirá quais foram as mudanças implementadas pelo INSS para 2025, quem deve realizar a prova de vida, quais documentos são aceitos, além de um passo a passo detalhado para concluir o procedimento tanto presencialmente quanto de forma totalmente digital.
Conteúdo
O que é a Prova de Vida?
A Prova de Vida do INSS é um procedimento anual obrigatório que comprova que o segurado — aposentado, pensionista ou beneficiário de auxílios — continua vivo e, portanto, apto a receber os pagamentos. A medida evita fraudes e garante a integridade dos recursos previdenciários.
Principais mudanças para 2025
- Modelo híbrido: em 2025 permanecem válidas tanto a prova presencial quanto a digital, mas o INSS prioriza métodos eletrônicos.
- Ampliação do cruzamento de dados: o Instituto pode validar a vida do segurado cruzando bases de dados de CNIS, cartórios e órgãos de trânsito, reduzindo convocações presenciais.
- Notificação ativa: beneficiários são avisados por SMS oficial (3333) ou pelo app Meu INSS com 60 dias de antecedência ao prazo-limite.
Quem precisa fazer?
Todos os segurados que receberam benefício em 2024 devem realizar a prova de vida em 2025, incluindo:
- Aposentadorias por tempo de contribuição, idade ou invalidez;
- Pensões por morte;
- Auxílios (doença, acidente, reclusão) convertidos em aposentadoria;
- Beneficiários residentes no exterior (consulados e correspondentes bancários).
Prazos oficiais em 2025
O prazo baseia-se no mês de aniversário do segurado. Quem nasceu em janeiro deve concluir até 31/03/2025; para nascidos em fevereiro, até 30/04/2025, e assim sucessivamente. Confira o calendário completo de pagamento do INSS 2025, que também serve de referência para a prova de vida.
Documentos aceitos
Os documentos exigidos variam conforme o canal escolhido:
| Canal | Documento de identificação | Outros requisitos |
|---|---|---|
| Agência bancária | RG, CNH ou Passaporte | Cartão do benefício ou número do NB |
| Aplicativo Meu INSS (biometria facial) | Selfie ao vivo | Documento digitalizado (frente e verso) no app Gov.br |
| Representante legal | RG + CPF do procurador | Procuração cadastrada no INSS + documento do beneficiário |
| Consulado brasileiro (exterior) | Documento local + Passaporte | Formulário padrão do Itamaraty carimbado |
Como realizar a prova de vida (passo a passo)
- Verifique a convocação: abra o app Meu INSS ou confira a notificação SMS.
- Escolha o canal: digital (biometria) ou presencial (agência bancária).
- Separe os documentos: consulte a tabela acima e mantenha originais em mãos.
- Realize a prova:
- Digital: siga as instruções de reconhecimento facial no app Meu INSS.
- Presencial: vá ao caixa eletrônico ou atendente do banco pagador, insira o cartão e confirme biometria ou assinatura.
- Confirme o status: após 24 h, acesse o extrato de pagamentos para ver a anotação “Prova de Vida realizada” — consulte nosso guia sobre extrato INSS.
Métodos digitais (Meu INSS e bancos)
Os bancos conveniados (Caixa, Banco do Brasil, Bradesco, Itaú e Santander) oferecem prova de vida por caixa eletrônico com biometria. Já o app Meu INSS utiliza tecnologia de biometria facial cruzando sua selfie com a base da Justiça Eleitoral. A vantagem é realizar o procedimento em poucos minutos sem filas.
Checklist para a biometria facial no celular
- Luminosidade frontal (evite contraluz);
- Câmera limpa e centralizada;
- Remova óculos escuros, bonés ou máscara;
- Mantenha o rosto dentro da moldura durante a gravação;
- Conexão Wi-Fi ou 4G estável.
O que acontece se você não fizer?
O benefício é bloqueado após 60 dias do prazo-limite. Se a prova continuar pendente, o pagamento é suspenso; após 6 meses, pode haver cessação definitiva. Para reativar, o segurado deve comparecer à agência do banco pagador ou ao INSS com documentos originais.
Fique atento às alíquotas de contribuição 2025, pois manter o cadastro em dia também ajuda a evitar divergências nos descontos exibidos na tabela.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Posso fazer a prova de vida antes do prazo?
Sim. Os bancos normalmente permitem a confirmação 30 dias antes do mês de aniversário.
Idosos acima de 80 anos precisam comparecer?
Pessoas com mais de 80 anos ou com dificuldade de locomoção podem solicitar prova de vida domiciliar pelo telefone 135 ou via procuração.
Quem mora no exterior faz como?
O segurado deve comparecer ao consulado brasileiro ou enviar o Formulário Específico de Atestado de Vida, reconhecido pela autoridade consular.
Recebi SMS mas minha prova de vida já consta como feita. Preciso repetir?
Não. Verifique no extrato se a data está atualizada. Mensagens em duplicidade podem ocorrer por falha de sistemas.
Manter a Prova de Vida INSS em dia garante a continuidade dos seus pagamentos e evita bloqueios desnecessários. Utilize os canais digitais sempre que possível para economizar tempo e, após concluir o procedimento, confira sua situação no extrato. Se restar alguma dúvida, ligue 135 ou visite o Fale Conosco do portal Meu INSS.